Ansiedade: como a terapia pode ajudar a diminuir os sintomas?

O transtorno do espectro da ansiedade é um transtorno que tem se apresentado de maneira exacerbada na contemporaneidade. De acordo com a OMS, em 2020 no Brasil já havia mais de 19 milhões de pessoas que sofrem de crises de ansiedade, ou seja 8,9% da população brasileira. Assim, o Brasil é o país com maior índice de transtorno de ansiedade do mundo, mas há tratamento para esse transtorno. 

Esse aumento também pode ser percebido na clínica, há uma crescente exponencial  pela procura de terapia e apoio psicológico para tratamento de crise de ansiedade, síndrome do pânico, entre outros. Tem sido muito comum os indivíduos se queixarem de excessos de informação, sobrecarga de tarefas e atividades, ritmo acelerado de tarefas cotidianas, esgotamento emocional, entre outras queixas.

Geralmente observamos algumas causas e motivadores da ansiedade mais comuns na clínica:

• Excesso de informações e atividades propostas no dia à dia;
• Cobrança cada vez maior que consiga executar todas as tarefas;  
• Excesso de pensamento sobre algo à ser feito;
• Medo de algum acontecimento futuro;
• Ansiedade devido ao isolamento na pandemia
• Angústia.

Para a psicanálise a ansiedade é um medo ou uma expectativa acerca de algo que está para acontecer. A ansiedade se apresenta em uma expectativa muito grande de que algo aconteça ou que aquilo não aconteça. Mas, muitas vezes a ansiedade aparece sem um motivo “aparente” muitas vezes é devido ao excesso desse objeto no cotidiano, o objeto de angústia, como explica o Prof. Doutor Dunker. Esses objetos podem ser tarefas a serem cumpridas, grande estímulo de redes sociais, aparelhos eletrônicos, bem como atividades do cotidiano ou, até mesmo, do trabalho. 

Contudo, atualmente, também tem crescido a procura por medicamentos para a depressão e ansiedade, como ansiolíticos e antidepressivos na busca de conseguir aliviar a ansiedade e a depressão de maneira mais rápida e eficaz; como se houvesse uma solução pronta. É importante ressaltar que a medicação, quando necessária, deve ser prescrita por um médico psiquiatra após a avaliação dos sintomas. Entretanto, a medicação não é a única forma de tratamento da ansiedade, mas através da fala e do processo analítico é possível lidar com esses medos, angústias e excesso de objetos de consumo que são apresentados pela sociedade. Por meio do tratamento psicológico é possível se dar conta da causa da crise de ansiedade e buscar uma maneira de eliminá-la. Para isso me coloco à disposição para acolher as pessoas que estejam passando por esse momentos e trabalhamos para lidar com essas questões. 

Por Marcela Valle